Η δυσκοιλιότητα είναι η δυσκολία κένωσης του εντέρου, που αποτελεί δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος και είναι από τις συνηθέστερες γαστρεντερικές παθήσεις της εποχής μας. Διακρίνεται σε οξεία και χρόνια και χρειάζεται ειδική αντιμετώπιση, για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Διάγνωση Δυσκοιλιότητας
Ο φυσιολογικός αριθμός των κενώσεων είναι από 3 φορές την ημέρα έως και 3 φορές την εβδομάδα. Για την ύπαρξη δυσκοιλιότητας, θα πρέπει να συμβαίνουν τουλάχιστον 2 από τα παρακάτω:
- Λιγότερες από 3 κενώσεις την εβδομάδα
- Δυσκολία κατά την κένωση, σε ποσοστό πάνω από 25% των κενώσεων
- Αίσθημα ατελούς κένωσης, σε ποσοστό πάνω από 25% των κενώσεων
- Σκληρά κόπρανα ή σε σχήμα σβώλου, σε ποσοστό πάνω από 25% των κενώσεων
- Υποβοηθούμενη κένωση, σε ποσοστό πάνω από 25% των κενώσεων
- Αίσθημα ορθοπρωκτικής απόφραξης
Αιτίες Που Προκαλούν Δυσκοιλιότητα
Τα συνηθέστερα αίτια που μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα είναι τα παρακάτω:
- Κακή διατροφή (ελλιπής πρόσληψη φυτικών ινών, υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα)
- Μη επαρκή λήψη υγρών που μπορούν να οδηγήσουν και σε αφυδάτωση
- Έλλειψη σωματικής άσκησης
- Λήψη φαρμάκων, όπως αντιόξινα ασβεστίου και αναλγητικά
- Εγκυμοσύνη
- Ηλικία
- Αλλαγές στις συνήθειες, κάποιο ταξίδι, άγχος κλπ
- Μη κένωση όταν είναι αναγκαίο
- Άλλοι παράγοντες, όπως καρκίνος του παχέος εντέρου, νευρολογικοί παράγοντες, όπως η νόσος του Parkinson, εγκεφαλικό επεισόδιο, σακχαρώδης διαβήτης, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), εκκολπωματίτιδα, υπερβολική χρήση καθαρτικών, ορμονικά προβλήματα
Μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση δυσκοιλιότητας διατρέχουν οι παρακάτω κατηγορίες:
- Άτομα μεγαλύτερα των 65 χρονών
- Κατακεκλιμένοι ασθενείς
- Γυναίκες
- Έγκυες
- Παιδιά
Τρόποι Αντιμετώπισης Δυσκοιλιότητας
Για την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, συνίσταται η υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής.
- Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, βοηθούν στην σωστή λειτουργία του εντέρου. Η φυσιολογική πρόσληψη φυτικών ινών είναι 30 περίπου γραμμάρια την ημέρα και υπάρχουν σε διάφορες τροφές, όπως λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ζυμαρικά ολικής άλεσης, όσπρια κ.ά.
- Είναι απαραίτητη η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρών και νερού. Το νερό σε συνδυασμό με τις φυτικές ίνες, αυξάνουν τον όγκο των κοπράνων και τα κάνουν πιο μαλακά.
- Συνίσταται η ελαφριά σωματική άσκηση και κυρίως το περπάτημα, που βοηθάει στην ομαλή λειτουργία του εντέρου.
Στην περίπτωση που χρειάζεστε Υποκλυσμό Κατ’ Οίκον, επικοινωνήστε μαζί μας στο 210-5710088 για επιπλέον πληροφορίες και να κλείσετε το ραντεβού σας άμεσα με έναν εξειδικευμένο νοσηλευτή.
